お肌に優しいお酒の飲み方とは?

これから年末にかけてお酒を飲む機会が増えると思います。 飲む機会が増えれば自動的に体重も増えてしまうという恐怖が訪れます。禁酒するまでとはいえませんが、太りにくい飲み方をすれば少しはセーブできるかもしれません。 お酒は麦や米から出来ているので、お肌には優しいそうです。

しかしビールやサワーなどの冷たい飲み物は体を冷やすので健康にもお肌にも良くありません。 飲むなら日本酒の熱燗やワインなどがお肌には良いようです。 ワインにはポリフェノールが含まれているので、抗酸化作用でお肌にも良い効果をもたらします。

食べるものは、塩分控えめでものをチョイスして食べると良いです。もちろんサラダなどの野菜中心ならなお良し。

食べすぎ飲みすぎに注意すれば、あとは余り気にせずに楽しむことが一番です。

お酒を嗜む

あまりにも気にしすぎてストレスになっては、せっかくの楽しい会が台無しですし食べたり飲んだりも美味しく感じられなかったら意味がないですからね。 基本的なことだけを守って楽しくお酒を飲みましょう。

彼氏が出来ないという人は、お酒の席からの自分磨きにも取り組みたいですね。出会いがないと嘆いている人にも意外なところからアプローチがくるようになるかもしれませんよ。

出典引用元 http://幸せな結婚したい結婚相手ナビ.net/

節度あるお酒との付き合い方は、健康の面でも、結婚した後でも大変重要になってきますよね。今のうちからいい付き合い方というのを習慣づける方がいいですね。

ハーブを楽しむ

私、紅茶や緑茶・・・ココアなんかも大好きなんですよね。珈琲だけあんまり好きじゃない。なんか苦い。

ちょっとアロマとかにはまった時期があってその時に美味しいハーブにも出会いました。ハーブって水の温度でも味が変わるんですよ。

とりあえず理想な温度は98度なんですよ。で、自分でもそんな温度くらいで味が変わるなんて!!って思い試してみたんです。

そしたら本当に味が違っていた!!と言っても100度98度で試しただけなんですけどね。ちなみに、ローズで試してみました。

100度(沸騰直後)は、ほのかにローズの香り。ポットを開けてもあまり香りがしませんでした。色は、うすい茶色のような黄色のような・・・といった感じ。

味は、お湯の味が先にして、最後にほんのりローズでした。98度は、いい香りでポットの中も十分香っている。色は、100度より濃かった。すぐにローズの味が広がった。

なんで98度が適していると自分では思ったけど・・・・某ポットメーカーのホームページをみたら、75度ハーブティ98度-紅茶って書いてあった。

そんなに温度が低いの??と思ってしまった。まぁ自分が一番いいって思った温度で飲むのが一番かもしれませんね。ハーブもいろいろな効能があるので一度ためしてはいかがですか?

せっかく脱毛するなら、ずっと生えてこない永久脱毛がいいかも!!

昔、ワキの永久脱毛をしたのですが、最近また、ちょこちょこ毛が濃い気になる部分を発見!?また脱毛したいな~という気持ちが芽生えはじめてきました。
昔にワキを脱毛した時は、ちょっと高かったのですが1年~2年くらいかけて、レーザーできちんと永久脱毛してもらいました。。
おかげでワキはそれ以降、みごとにツルツルです!!全然、生えてきていません。

だけどその永久脱毛も、10年以上も前にしたので、そのサロンに行きたいと思っても、もうそのサロンが無くなってしまっていて、現在サロン捜しに没頭中!!

そこで見つけたのが、永久脱毛専門店『ソルシエール』安くてもムダ毛が無くならなければ意味がありません、一時的ではなく一生を考えた脱毛を・・・と、まさに私のストライクゾーンの言葉。。

これは、運命の出会いと思い、ぜったい行ってみたいと思いました!!
簡単に毛の処理するのもいいかもしれませんが、私はやっぱり時間がかかっても、最期までしっかり脱毛する永久脱毛が、断然おすすめです!!

自力で自律神経失調症を克服

私は精神科に行って自律神経失調症と診断された経験があります。そのころ私には動機やめまい、食欲不振、生理不順、不眠などの症状があり仕事中も辛いと感じていたために精神科を受診することに決めました。初めて精神科を受診したので病院に行くのは本当に緊張しましたが、まずクリニックに予約を入れる時点で驚いたことがありました。それは1週間先まで予約でいっぱいだったことです。私がその時住んでいた地域は風邪で病院に行ってもほとんど待たずに診療してもらえましたし精神科のクリニックをネットで検索するとそこそこ数がヒットしたので数日予約が取れないならまだしも1週間も先となると受診前にもっと気が滅入りました。結局3件くらい電話して1番早く診てもらえるところに決めましたが、うつの方が増えているという事実を実感することとなりました。

自律神経失調症の症状が出た原因は仕事だと完全にわかりきってはいましたが、生活するためには仕事を続けるしかないので仕方なしに出勤していました。それでも自分の症状に病名がつくことでより意識もしますし、薬は処方されたものを飲んではいましたが時間を追う毎にますます体調が悪くなっているという感じでした。その時の仕事は営業職で会社はいわゆるブラック企業。

クリニックの先生とも相談して会社に休職を申し出て、2週間の休職期間をもらい実家で休養しました。2週間の休業は正直とても短かったですがその後の生き方を考える時間は持てました。そして復帰後は会社での勤務時間を短くしてもらい無理のない範囲で働くようにしました。薬は最初の1ヶ月はしっかり飲んでいましたが薬に頼りすぎるのも嫌だったのでその後は飲むのをやめ、自分の好きなことを思いっきりやったり無理に動いたりする日をなくすことで症状が改善していきました。

症状が完全になくなるのは時間がかかると思いますし、現在でも上で挙げたような症状がたまにでることもあります。ですが生活に支障をきたすレベルではないのでゆっくり付き合っていこうと気楽に考えることにしています。薬を飲んで改善した点ももちろんありますが、やっぱり1番良いのは自分の好きなことを少しずつ始めることだと思います。症状が重くて薬を飲んでいる方でもある程度動けるようになったら好きなことを始めてみることをお勧めします。

フェイスエステは体験だけじゃ効果なし?

1回だけの体験だけじゃ効果はないかな?昔から「継続は力なり」と言うくらいだから1回だけで効果を求める方に無理があるかな。化粧品のカウンター販売のキャンペーンで500円でフェイスエステをしてくれたんだけど、それは1回だけでもすごく効果が実感できたよ。キャンペーンだったから、常にやってくれるわけじゃなかったから、月1回くらいのペースであったから絶対やってもらっていた。フェイスエステなら1回で次の日の化粧のりが全然違うと思うんだよね。

でも、仕事をしている女性なら1回フェイスエステを経験して化粧のりの違いを実感しちゃうと次も絶対行きたくなっちゃうと思う。普段、仕事頑張ってると週末に向かうにつれて化粧のりが悪くなってくるからね。だから、フェイスエステを体験で経験すると、金曜日くらいにまたフェイスエステしたいなぁと思ってくるんだよねぇ。時間のある週末にエステでお肌の栄養補給をしてまた月曜日から頑張るというサイクルになってくるんじゃないかなぁ。

エステの体験でお肌プルプル

もしエステの体験にいけるなら、どんな内容にしてもらうかな。 体験だとどれくらいやってもらえるのかな。ボディコースで痩身体験してみるのもいいよね。でもダイエットは楽して効果はなしだよね。1回マッサージしてもらって痩せた体験をしたら、それを維持するためにその後自分自身で頑張らないと効果はすぐに消えていっちゃうだろうなぁ。

でも、体験でもエステにいって少しでも痩せた自分を実感できれば、何か「自分でも頑張れば痩せられる!」という気持ちになれるかも。

私の場合、それで安心してしまいそうだけど・・・。 フェイスコースでお肌のメンテナンスをしてもらうのもいいかなぁ。普段からスキンケアはしているけれど、エステでスペシャルスキンケアをしてもらうとお肌がプルプルになるし、顔のトラブルでシワやしみ・目の下のくまが劇的に解消されているかもしれません。フェイスエステは、1回で効果が実感できたりするから体験ができるとうれしいな。

糖化が起こるとコラーゲンにダメージが

最近、糖化という言葉を良く聞きますが、糖化とは老化を促進する体に起こる現象だそうです。糖分をとりすぎたりするとなったりするので、甘い物が好きな人にはがっかりな現象ですが、糖分をとりすぎると太ってしまうだけではなく、体が糖化してコラーゲンにダメージを与えてしまうのだそうです。

コラーゲンといえば、美容には欠かせないもの。美容に興味がある方なら誰もが知っている成分ですよね。しかも、お肌にハリと弾力を与えてくれる大切な存在。コラーゲンと書いてあるだけで商品を買いたくなったりしますよね。美肌になるためにはコラーゲンは必須成分です。

そんなコラーゲンにダメージを与えるとは糖化っておそろしいですよね。コラーゲンがダメージを受けると、しわやたるみができやすくなったりするそうです。しわやたるみなんて老化現象の表れですよね。美容もエステもエイジングケアが注目されている時代ですから、甘い物をひかえて糖化を予防していきたいですよね。

ライスフォースって良さそうだ

ライスフォースっていいのかな?97%が満足なんだって! そういうときの3%の不満ってなんなんだろう?と考えてしまうが・・・ほっとんどの人がいいと言っているという事はやはりいい商品なんだろう。 トライアルキットもあるので試してみたい気もする。

30代の人の使った感想が顔写真付きで載っている! やはりお肌の乾燥を気にするのは30代以降なのかな?そういう人たちに人気という事は、本気でいい商品なんだろう。 ライスフォースって名前なんで、お米が関係しているみたいです。 原料は国産100%の白米なんだそうです。へぇーってちょっと感心してみた。

やはりお米は万能なんだね。 酒蔵の人の手も綺麗って言うもんね。やはりお米の中にある何かがきっといい仕事をしてくれるんじゃないかな?でも洗顔料がチューブだわ。私結構石鹸派なんだよね。 でも一度10日間のお試しキットがあるので試してみたいと思っています。 なんか世界の高級ホテルでもライスフォースが採用されているんだって! そんなこと聞いたら、もう試すしかないよね。

すっぴんメイクが人気なのに、なぜか一人白浮きメイクに!?

今や時代は、すっぴん風メイク真っただ中ですが、なぜか私一人だけメイクするとファンデーションが白浮きしています(- -;)

ファンデーションが上手く肌に馴染んでいないのもあるのかもしれないけれど、もう一つ原因として考えられるのは肌のくすみです。 たるみや肌荒れなら、コラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンとか摂ればいいのかな~と何となく分かりますが、くすみの場合は、何をしたらいいのかイマイチよく分かりません・・・。  

そんな時、『青汁』がお肌に良いと聞いて、そろそろお肌のために何か飲まないといけない年頃かな~と思って、青汁を飲んでみる事にしました!! 『青汁』ってマズイというイメージだったのですが、何だか抹茶みたいな感じで全然、まずくなくて牛乳と混ぜて飲むと、ほんとに美味しいです!!

子どもも、たまに飲んでいるくらいです!! 今、飲み始めて1週間くらいなので、まだ何とも言えませんが3ヶ月くらい続けると効果が出るらしいので、ちょっと楽しみにしながら飲んでいます(^-^)

肌あれに青汁を飲んでお通じも良くなってきた

青汁を飲み始めるきっかけって人それぞれだと思いますが、やはり現状に不満があってそれを改善することを目的にする人が多いのではないかと思います。
私自身もそうでした。

野菜嫌いな上に、年齢的に痩せられなくなってきたことが悩みでした。
ダイエット食品は高くて手が出ないし、体を動かすことも続かない。
ラクして痩せるなんて怪しいから努力しないといけないのに、言い訳ばかりで前に進めない自分がいました。

野菜中心の食事にするも、やはり根本が野菜嫌いでは続かないのです。
何をしても「どーせ」って思っていたので、青汁を試すときも、そんな軽い気持ちで初めてみました。
青汁を飲む前のイメージは「まずい」がどうしても強く思い描いていたので、実際に飲んでみて「そんなにまずくないじゃん」という、プラスの感触がいいきっかけでした。

とは言っても、青汁にも色々あるみたいですので、青汁ランキングサイトなどでじっくり比較してから購入した方が良いと思います。
今までの挫折の経験から「コレもそんなに続かないだろうな」と思っていたのが、案外ラクチンに続けられているから「私に合っていた」のだと思います。
何よりもカラダの変化に一番驚いています。

毎日のお通じが習慣化されて、肌荒れが治ってきました。
ある日キツくなっていたパンツをはいてみると、すんなり履けるようになっています。
ウエストが確実に細くなっています。

まだまだ二の腕や太ももなど気になるパーツは相変わらずなのですが、ウエストは恐らく毎日の快便のおかげでお腹が細くなりました。
人間って成功すると、その後の流れがこんなにも変わるのかというほどスムーズに進みます。
挫折を経験しているからこその、この成功の喜びの度合いが大きいのでしょうが、頑張れるんです。単純ですね。

それからは、欠かさず毎日飲み続けることができ、また気持ちに余裕が出来て1日飲まなかったくらいでは気にならなくなりました。
きっと取り返せるから、焦らず続けようって思えるようになりました。
そう考えてみると、気持ちまでポジティブになれたなんてとってもハッピーです。

誰にでも合うかどうかはわかりませんが、一歩踏み出してみることってとっても大事だなって思いました。
私と青汁は切っても切れない関係になっちゃいました。
ちなみに青汁の飲み方は色々なレシピがあって、飽きても大丈夫とも言われていますが

私のような飽き性の人っていうのは、そんな色々なレシピすら作りたくないくらい飽きると思うんですよね。
って考えると、普通に飲むということがいかに飽きないかという「モノ」に出会えることが一番大事なんですよね。
ちょっと飽きたら2,3日空けて、そしてやっぱり飲みたくなるっていうものが

本当に続けられる「モノ」なんじゃないかな。出会いって何でも大事です。
たとえそれが青汁であっても、今では私の立派な相棒です。

青汁効果で肌もキレイに!?

青汁の効果は人それぞれ違うでしょう。それに青汁によって、期待できる効果が違ってくるんですよね。私の場合、便秘に効果が期待できそうな青汁を選びますね。便秘は、おなかぽっこりだけじゃなくて、お肌も荒れてくるんですよ。便秘が続くと顔が脂っこくなってきて、脂取り紙が手放せなくなります。だから、青汁には便秘解消を期待しますね。

息子は、野菜が嫌いと言う訳ではないけれど、朝の忙しい時にサラダを作るのも大変というか面倒くさい。最近のママは働くママが多いからね。ちょっとでも楽したいもんね。その点青汁は、水に溶かしたり、牛乳に混ぜたりするだけ。簡単に野菜の栄養が摂れるし、サラダよりも野菜の栄養が摂れるかもしれませんね。

それだけ、素材にこだわっているし、手間暇がかかっているんですよね。息子がおいしく飲んでくれるなら、青汁を飲んでくれた方がうれしいなぁ。年配の人にとっては、ただの野菜不足解消ということもあるけれど、サラダなどを食べることが大変になってくる人もいるんですよね。

そんな時に青汁は飲むだけなので、簡単に野菜の栄養を摂れるからね。人それぞれ青汁に求める青汁効果は違うけど、青汁はどんな人にもきっと合うものなんだろうね♪